PÁR TIPŮ JAK NA LÁMAVÉ A ROZTŘEPENÉ NEHTY.

 1. KOUPEL V OLIVOVEM OLEJI Slabým a lámavým nehtům prospěje koupel v olivovém oleji. První měsíc je máčejte v extra panenském olivovém oleji každý den po dobu deseti až patnácti minut. Potom opakujte tuto proceduru dvakrát týdně. Tímto levným a nenáročným způsobem nehty zpevníte, předejdete jejich lámání a štěpení.

 2. UŽÍVÁNÍ VHODNÉHO KRÉMU Denně byste měla masírovat kůžičku kolem nehtů i nehty samotné kvalitním krémem s obsahem vitamínu E. Nejlepšího výsledku dosáhnete, když budete krém vtírat večer těsně před tím, než půjdete spát.

 3. RUKAVICE PŘI DOMÁCÍCH PRACÍCH Když myjete nádobí, uklízíte, nebo pracujete na zahradě, vždy si navlékejte rukavice. Čistící prostředky a saponáty jsou k nehtům velmi agresivní, vysušují je, oslabují a ony se potom snáze lámou a štěpí.

 4. SPRÁVNÝ VÝBĚR POTRAVIN Zařaďte do svého jídelníčku co nejvíc potravin bohatých na biotin, jako jsou játra, vařená vejce, celozrnné potraviny, květák, či avokádo. Kromě jiných zdravotních přínosů vám biotin pomůže posílit slabé nehty a při regeneraci zničených nehtů. 

5. NEPŘETEŽUJTE SVÉ NEHTY Nikdy nepoužívejte své nehty jako nástroje. Otevírání plechovek a podobné aktivity dělejte jinými nástroji než svými nehty. Mechanické poškození je jedním z nejčastějších problémů, se kterými se vaše nehty musí vypořádat.

 6. UŽÍVEJTE VITAMÍNY Vitamíny jsou pro zdraví nehtů stěžejní a jejich užívání dokáže s nehty skutečné zázraky. Nedostatek vitamínu A, vitamínu C a vápníku zodpovídá za suché a lámavé nehty. Denní užívání multivitamínových doplňků či doplňků s obsahem vápníku vám pomůže zlepšit zdraví vašich nehtů.

 7. NEPOŽÍVAT ČASTO ODLAKOVAČE Nepoužívejte odlakovač víc než jednou nebo dvakrát za měsíc. Nikdy přitom nepoužívejte odlakovače, které obsahují aceton, který nehty vysušuje a ničí.

 8. DOPŘEJTE RUKÁM A NEHTŮM MASÁŽ Masírování nehtů stimuluje zásobení krví, nehty potom rostou delší a jsou silnější. Masírujte nehty krémem a používat přitom můžete i masážní rukavici.

 9. PRAVIDELNÝ PITNÝ REŽIM Dostatečné zásobení organismu vodou má mnoho zdravotních přínosů prakticky pro každou oblast vašeho těla, a tedy i pro vaše nehty. Dostatečný přísun tekutin pomáhá udržovat nehty hydratované, chrání je před vysušováním a poškozením.